Stima de sine

Name: Stima de sine
Brand: Enterpedia
SKU: stima-de-sine
Price: 44 RON
Availability: InStock

Un ghid educativ și practic despre stima de sine: ce este (și cum diferă de încredere în sine), de unde vine, cum o recunoști când e scăzută sau falsă, cum funcționează criticul interior, cum scapi de capcana comparației și a perfecționismului, cum îți cultivi auto-compasiunea și granițele personale, cum iertarea de sine schimbă relația cu tine însuți și ce obiceiuri concrete o hrănesc zi de zi. Conținut cald, practic, fără judecată — care nu înlocuiește psihoterapia.

Enterpedia 70 pagini Livrare instant, PDF

Ofertă limitată

44 lei 74 lei

Economisești 30 lei (−41%)

Livrare instantă pe email Plată criptată (Stripe) Acces pe viață 190+ ghiduri în bibliotecă

Descărcare imediată

Primești ebook-ul în secunda de după plată.
Format PDF universal

Îl citești pe telefon, tabletă sau laptop.
Plată securizată

Tranzacție criptată, date protejate.
Acces pe termen lung

Linkul de descărcare ajunge și pe email.

Format: PDF
Pagini: 70
Autor: Enterpedia
Livrare: Instant

Ia-l în pachet și economisești

Sănătate mintală — Colecția Completă (9 ghiduri)

9 ghiduri · 109 lei

Economisești 311 lei

Despre acest ebook

Cum o construiești de la zero — relația sănătoasă cu tine însuți

Un ghid de 70 pagini, practic și aplicat — fără teorie inutilă. La finalul fiecărui capitol ai o acțiune concretă pe care o poți pune în practică imediat.

Ce înveți:

1. Ce este stima de sine — și cum diferă de încrederea în sine
2. De unde vine stima de sine — copilăria și mesajele interiorizate
3. Stima sănătoasă, stima scăzută și stima falsă — cum le recunoști
4. Criticul interior — vocea din cap și de unde vine
5. Cum schimbi vocea din cap — de la critic la martor blând
6. Comparația cu ceilalți și capcana rețelelor sociale
7. Perfecționismul — când standardele înalte devin o închisoare
8. Rușinea și vinovăția — de ce contează diferența
9. Cum îți vorbești — auto-compasiunea ca instrument de bază
10. Acceptarea de sine — a iubi și ce nu îți place la tine
11. Granițele personale — cum le stabilești și de ce contează
12. Cum spui nu fără vină — arta unui refuz respectuos
13. Nevoia de aprobare — și cum îți recapeți independența emoțională
14. Iertarea de sine — cum eliberezi povara greșelilor trecute
15. Valorile personale — ancora stimei de sine autentice
16. Corpul și imaginea de sine — relația cu oglinda
17. Relații care hrănesc și relații care sabotează stima de sine
18. Obiceiuri zilnice care construiesc stima de sine
19. Exerciții practice pentru stima de sine — ce poți face chiar azi
20. Recăderile — cum revii fără să te sabotezi
21. Planul tău personal de stimă de sine — primii 90 de zile
22. Întrebări frecvente despre stima de sine

Întrebări frecvente

Ai o întrebare?

Cum primesc ghidurile după plată?

Imediat după plată primești pe email un link de descărcare pentru fiecare ghid. Totul e automat — în câteva secunde ai ghidul la tine. Le poți descărca oricând, linkul rămâne valabil.

Pe ce dispozitiv le pot citi?

Sunt fișiere PDF — le citești pe telefon, tabletă, laptop sau le poți printa. Nu ai nevoie de nicio aplicație specială: PDF-ul se deschide pe orice dispozitiv.

Plata este sigură?

Da. Plata se face securizat prin Stripe (procesatorul folosit de mii de companii din lume), cu conexiune criptată. Nu stocăm datele cardului tău — sunt gestionate direct de Stripe.

Trebuie să plătesc lunar? E vreun abonament ascuns?

Nu. Plătești o singură dată și ghidurile sunt ale tale pe viață, fără costuri recurente. (Avem separat și un abonament opțional la toată biblioteca, dar e complet la alegerea ta.)

Ghidurile sunt pe înțelesul începătorilor?

Da. Sunt scrise clar, fără jargon complicat, cu pași concreți și exemple pe care le aplici imediat. Le înțelegi chiar dacă pornești de la zero pe subiect.

Ce fac dacă nu primesc emailul cu ghidul?

Verifică întâi folderul Spam sau Promoții. Dacă tot nu apare, scrie-ne la adresa de contact și îți retrimitem linkul de descărcare imediat — comanda ta e salvată.